11个月宝宝营养辅食：莲子桃子番茄汤

　　莲子桃子番茄汤

食材：

莲子、桃

做法：

1、莲子(已去芯)提前用清水泡一夜;

2、桃子去核切块备用。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分钟;

3、加入桃子煮沸后，转文火煲10分钟，就可以了。

功效：

 桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。