长牙宝宝专属美食：西兰花牛奶浓汤
维生素对宝宝牙齿的影响也是不容忽视的，长牙期如果缺乏维生素A可能会引起宝宝出牙延迟，牙基质形成与钙化受阻;维生素C的缺乏则可能造成牙齿发育不良，牙龈水肿“出血”;维生素D则能增加肠道内钙、磷的吸收，缺乏它会引起出牙延迟，牙齿小、牙距间隙稀，这都不是妈妈们乐意见到的。可以给宝宝多补充新鲜蔬菜水果、肉蛋奶类，保证宝宝的营养摄入均衡，不偏食。 西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B
花生粥：宝宝胃的保护神
花生粥制作方法简单，保健功效出众，能帮助宝宝们养胃健脾。今天就把这道幼儿食谱介绍给大家，让我们一起去学习它的做法吧！ 食物原料： 花生，大米，盐适量 制作方法： 1、将花生炒熟后，用擀面杖碾成细粒状。 2、加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生粥。 食谱类别： 10个月宝宝食谱 营养经： 花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生。
淡菜瘦肉粥：清清爽爽，营养丰富
淡菜不知道大家听说过没有呢？正如其名，淡菜，清清淡淡的，而且淡菜营养价值很高，并有一定的药用价值。今天就用淡菜给大家带来淡菜瘦肉粥的幼儿食谱，下面一块去看看吧！ 食物原料： 淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。干贝、葱末、姜末、盐各适量。 制作方法： 1、淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出；猪瘦肉洗净，切末；大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。 2、将葱末、姜末拌入瘦肉末
9～10个月宝宝的原味辅食：鸡丝面
淡味辅食让宝宝受益一生，宝宝的口味较淡，约是成人的三分之一，不能依照大人的口味来做。那么，宝宝的辅食究竟该怎么做?下面，就和小编一起来看看吧。 原味辅食DIY 9～10个月宝宝的原味辅食——蔬菜粥、肉泥粥、鸡丝面 推荐食谱：【蔬菜粥】 饭加5倍水，煮15分钟，熄火后焖10分钟，将烫过的青菜嫩叶捣碎，加入稀饭中搅匀。 【肉泥粥】 饭加5倍水，煮15～20分钟，熄火后焖10分钟，将蒸熟的肉泥加入搅匀即
草莓蛋糕：可口诱人，心动行动
草莓蛋糕，是今天将要给大家分享的幼儿食谱了，嘻嘻可口诱人的草莓点心摆在眼前谁能不心动？一块跟去看看具体做法吧！ 食物原料： 鸡蛋650克、低筋面粉260克、白糖200克、草莓粉250克、泡打粉2克、塔塔粉8克。盐、植物油各适量 制作方法： 1、将鸡蛋蛋黄，蛋清分开；取60克白糖与蛋黄一起搅打至淡黄色，加入草莓粉，植物油慢速打匀，再加入泡打粉，低筋面粉、盐拌匀成蛋黄糊。 2、将蛋清，塔
10个月宝宝辅食食谱
10个月宝宝辅食可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆等，应该以饭为主。那么10个宝宝辅食食谱到底有哪些呢?10个月宝宝辅食如何添加?10个月宝宝辅食添加有哪些原则? 10个月宝宝辅食如何添加? 主要食物：母乳或配方奶 辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠
花生粥：宝宝胃的保护神
食物原料： 花生，大米，盐适量 制作方法： 1、将花生炒熟后，用擀面杖碾成细粒状。 2、加入煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐，即成营养味美的花生粥。 tips： 花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生。花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。
宝宝10个月营养提示
宝宝10个月营养提示 10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶，注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。
莲子鲜奶露：牛奶香醇，莲子爽脆
简单牛奶也可以变换花样来吃！你有没有试过呢？牛奶中加点儿莲子，香醇的牛奶入口，伴随着莲子的爽脆，别是一番滋味哦，下面不妨就跟一块去看看莲子鲜奶露这道幼儿食谱的具体做法吧！ 食物原料： 鲜牛奶50毫升、浸发莲子4克。白糖25克、水淀粉适量。 制作方法： 1、莲子洗净，放入沸水锅中焯1分钟，捞起倒入盅内，加适量沸水，入蒸笼用中火蒸30分钟至六成熟，加少许白糖，再蒸30分钟后取出。 2、锅
十个月宝宝断奶食谱推荐：三鲜蛋羹
十个月宝宝每日断奶食谱科学安排参考： 1、每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。 2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗(100～200克)。 3、高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2～10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。 4、吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥，或切成小
猕猴桃西米粥：清香甜美，沁人心脾
猕猴桃是很多人都爱吃一种野生水果，而且营养价值也不低呢！今天给大家带来的幼儿食谱就是猕猴桃西米粥，绿色的猕猴桃看着就觉着沁人心脾，而西米入口的爽滑更是让人心喜，还在等什么呢？下面一块去看看吧！ 食物原料： 西米60克、猕猴桃2个。冰糖适量。 制作方法： 1、西米洗净，用温水泡1小时；称猴桃去皮洗净，切小丁。 2、锅置火上，放入适量清水煮沸，加入西米用大火煮沸，转用小火熬煮至粥熟。
宝宝10个月精选食谱
宝宝10个月精选食谱 推荐食谱一：鸡蓉玉米粥 食材： 米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。 做法： 1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。 2、鸡肉切成茸状备用。 3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。 4、再加入鸡绞肉煮至熟透。 5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。 功效： 玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。 推荐食谱二：山药麦糊 食材： 山药110克、麦片3匙、水
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