考试季来临，如何调整心态、积极应考？一起来看→
又是一年备考季，每年的5、6月份，中高考、期末考都在蓄势待发中，而这些关键节点最易引发学生的焦虑情绪。因此，正在备考的考生们更需要积极阳光的应考心态，用科学方法驱散焦虑，以正向心态迎接挑战。一起来看上海市精神卫生中心的科普↓
第一招：正确看待焦虑，使焦虑为自己所用
一到考试就紧张焦虑！中高考在即，这些心理调适妙招很管用
中高考马上来临，
我们如何调整好最佳状态，
自信从容应考？
这里有“心理+身体”两方面的备考指南，
请查收！
考试饮食篇
●保障每餐的食材新鲜。考生们要注意饮食安全，尽量家中就餐或学校食堂就餐，不要吃路边摊。
中考倒计时｜这份"心理减压指南"请收好，助你轻松上阵！
中考倒计时｜这份"心理减压指南"请收好，助你轻松上阵！
亲爱的同学们，中考的脚步越来越近，你是否感到心跳加速、手心出汗？是否在深夜辗转反侧，担心考试发挥？别担心，这些感受都很正常！今天，我们就来聊聊如何在中考前做好心理调适，让压力成为你的助力而非阻力。
01认识你的考
高考倒计时1天，四招科学缓解考前焦虑！
高考不仅是知识的较量，更是心理素质的试金石。马上就要上考场了，要是出现了焦虑的情况该怎么办呢？不要着急，应对考前焦虑的妙招这就教给大家，各位考生和家长一起来学习吧！
四招科学缓解焦虑
身体放松术：渐进式肌肉训练
操作步骤：从
宝宝游泳弊大于利，还是利大于弊？
查字典网小编了解到，很多妈妈希望通过游泳的方式，提高孩子的抵抗力，锻炼孩子的身体。那么游泳的好处，真的这么神吗? 今天，查字典网小编就和妈妈们一起说说宝宝游泳的那些事! 宝宝天生是少阳之体，稚阴稚阳。给小儿补阳气的好方法，自古就有动则生阳的理念。只是，运动不能过于劳累。其中，游泳是比较少有的、可以让
孩子上学总赖床，怎么办？
我家孩子一到上学了就总是赖床，来来回回喊了他很多次，它却始终赖在被窝里不起床。一到了假期，却起得比谁都早，这可怎么办呀? 相信这样的情况，不少妈妈都经历过。孩子赖床就像是全国统一的标准，几乎每个孩子都有过这样的情况。 大部分妈妈在面对孩子赖床的时候，都喜欢喊，快起床，我们要迟到了!虽然每天都会重复强
科比小女儿1岁生日 瓦妮莎再一次思念科比和二女儿吉安娜
当地时间20日，科比遗孀瓦妮莎为小女儿卡普里举行了一周岁的生日派对，并通过社交网络幼儿网幼儿网分享了几张照片。在为卡普里送上生日祝福的同时，瓦妮莎再一次表达了对科比以及二女儿吉安娜的思念。 其中一张照片是瓦妮莎和女儿们的合照，卡普里穿着公主裙被妈妈抱在怀中，一家人露出了幸福的笑容。瓦妮莎写道：一岁生
为什么要给孩子补课？
“我知道你会来，在等最好的”，豆豆魔方 玩中学爸爸妈妈们，给孩子报名了课外补习班吗？这个课外班都是你和孩子们主动报告的吗？补课虽是不得已而为之，但把希望寄托于“补课”，显然不是最好的选择。昨天，肾立方体威信孔浩幼儿网幼儿网分享了一篇文章。不久前，一所学校因学生减少、作业数减少而导致的学校家长数没有购
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