8个月宝宝辅食食谱 西兰花泥的做法
西兰花泥 原料：菜花，西兰花 做法： 1.将菜花和西兰花煮熟或蒸熟，用研磨器将其研磨成细末。 2.放适量的温水(奶或米汤也可以)将其搅拌均匀程糊状。 8个月宝宝辅食食谱 西兰花泥的做法 营养提示： 西兰花含有十分全面的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。花菜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质，其中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优
鸭肫山药薏米粥 轻松解决宝宝厌食、消化不良
食物原料： 新鲜鸭肫1个，山药、薏米各10克，大米100克。盐适量。 制作方法： 1、鸭肫用清水洗净，剁成末;山药洗净，捣烂。薏米、大米分别洗净备用。 2、沙锅置火上，加适量清水，放入鸭肫、山药、薏米、大米，用小火熬成稀粥。 3、粥成后，加入盐搅匀即可。 鸭肫山药薏米粥 食谱类别： 八个月宝宝食谱 营养经： 鸭肫山药薏米粥有蛋白质，有蔬菜，又有杂粮，达到合理均衡饮食的要求，杂粮还能帮助宝宝肠胃的消
鸡肉木耳粥：清新易消化
食物原料： 鸡腿肉150克，木耳50克，白粥1小碗 制作方法： 1、鸡腿肉洗净，剔去鸡皮。 2、将洗净的鸡腿肉剁成末。 3、木耳用清水泡发，洗净切小丁。 4、锅内白粥煮开后，加入鸡肉。 5、再放入木耳丁，中火煮熟，装入小碗中就可以开饭了 食谱类别： 8个月宝宝食谱 营养经： 感冒发热的婴儿不能吃鸡肉，因为感冒时常伴有发烧、头痛，乏力、消化能力减弱等症状，应以吃清淡、易消化的食物为最好。
板栗稀饭：味道香香增食欲
进入断奶初期，粥便是宝宝的家常便饭了。一道营养又美味的粥既能引起宝宝对食物的兴趣，又能为顺利断奶做好铺垫。 宝宝6个月后，乳牙开始萌出，辅食方面可以逐渐添营养粥，既在粥内加入一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。营养会更丰富。 食物原料： 板栗100克，白粥1小碗，盐少许。 制作方法： 1、办理用沸水煮5分钟，捞出来去壳剥皮，再切成小块。 2、待白粥煮开后，放入板栗煮5分钟。
胡萝卜汁：让宝宝喝出健康来
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，平时可多准备些胡萝卜汁当做饮料，宝宝吃饭或者口渴时都能喝，既补充营养还能解渴，还等什么呢~ 食物原料： 鲜胡萝卜100克，盐3克 制作方法： 1、取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水; 2、煮烂后去渣取汁。 提示：适当加入一些冰糖，宝宝也许更喜欢哦 食谱类别： 八个月宝宝食谱 营养经： 胡萝卜汁不但含有丰富的胡萝卜素还有健脾消食作用，也适
虾皮拌菠菜：幼儿夏季营养辅食
菠菜是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜，最近学到了一种新的菠菜做法虾皮拌菠菜，蛮有新意的吧，相信能够挑起宝宝夏季的食欲！.这就给大家说说具体是如何烹制的吧！！ 食谱原料： 菠菜30克，虾皮、香油各适量。 制作方法： 1、虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎； 2、菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎； 3、虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。 食谱类别： 8个月宝宝食谱 营养经： 菠菜中含有
豆腐脑：安全又卫生的宝宝小吃
豆腐脑，熟悉而又陌生的小吃了，也好久没吃过了，这不，偷偷的去学习了来和大家分享了。说起豆腐脑，外边的小吃妈妈们总是不放心给宝宝们食用，这下呢，给大家讲讲家庭豆腐脑的制作方法吧，让宝宝吃的舒心，妈妈放心，一起去看看吧！ 食谱原料： 豆腐1/8块，水1/4杯，盐或糖少许 制作方法： 1、将水煮沸，加入碾碎的豆腐; 2、煮沸后加盐或糖。 提示：豆腐不宜煮太久，防止宝宝不宜消化。 食谱类
鳕鱼豆腐粥：爽口细嫩的益智美味
今天给大家带来的宝宝食谱是鳕鱼豆腐粥哦，爽口细嫩的鳕鱼加上爽滑的豆腐，宝宝一定爱不释口哦，是蛋白质含量高的食物，此粥也有利于宝宝的智力发育哦，我们一起去看看它的具体做法吧！ 食物原料： 原料：鳕鱼50克，豆腐50克，米粥1小碗 制作方法： 1、将鳕鱼洗净并且去皮、剔刺，用淡盐水浸制半小时，放在蒸锅上蒸熟； 2、将豆腐切成小块，并用开水焯烫熟备用； 3、将熟制的鱼肉切成碎末。同豆腐一
做法新奇的鸭血羹，让宝宝补铁又护肝
动物血中含铁量较高，并以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。尤其对于处在生长发育阶段的儿童，更加可以防治缺铁性贫血。下面妈妈们就和一起去看看鸭血羹这道儿童营养食谱的做法吧！ 食谱原料： 鸭血1小块，葱、高汤、水淀粉各适量。 制作方法： 1、鸭血切小块，沸水焯后捞出。 2、葱洗净切成末。 3、 锅内放入高汤煮沸，再放入鸭血，煮熟后用水淀粉勾芡。 4、 出锅前撒入葱末即可
番茄土豆羹：让番茄不再单调无味
想必有的妈妈们会有这样的烦恼：宝宝不喜欢吃单调的番茄，怎么办？建议您可以把它切成片或小丁，与土豆泥、肉末做成混合羹，能缓解番茄的酸味，使营养更全面，下面一块去看看这道幼儿食谱具体做法吧！ 食物原料： 番茄、土豆各1个，肉末20克。 制作方法： 1、番茄洗净，去皮，切碎；土豆洗净，煮熟，去皮，压成泥。 2、将番茄碎、土豆泥与肉末一起搅匀，上锅蒸熟即可。 食谱类别： 八个月宝宝食谱
牛奶蛋黄青菜泥，奶香与菜香夹杂而来
宝宝不喜欢吃蛋黄怎么办？今天给大家带来牛奶蛋黄青菜泥，蛋黄中加入牛奶与青菜汁，既有奶香，又有青菜的清香，非常可口哦，下面不妨就一块去看看这道幼儿食谱的具体做法吧！ 食物原料： 鸡蛋1个、牛奶50毫升。青菜汁、盐、米汤各适量。 制作方法： 1、将鸡蛋放入凉水锅内中火煮熟，捞出剥壳，去蛋白，留蛋黄。 2、锅置火上，加适量水，放入鸡蛋黄、牛奶、青菜汁、米汤、盐，搅匀调成糊状即可。 食谱类
雪梨山楂粥：酸酸甜甜，润肺生津
山楂和雪梨是常见的水果了，可是其营养价值却是不可忽视呢！夏季给宝宝来一份雪梨山楂粥，开胃的同时，又润肺生津，非常不错哦，一块去看看这道幼儿食谱吧！ 食物原料： 雪梨250克、大米50克、山楂25克。冰糖50克。 制作方法： 1、大米淘洗干净，用清水泡2小时。雪梨、山楂分别洗净，去核，切小丁。 2、锅置火上，加入适量清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。 3、沙锅置火上，加入适量
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