第七个月食谱

7个月的宝宝吃什么辅食

有母乳吃的宝宝该继续喂母乳,吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶,但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,至少要从下列四类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡: ①淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。 ②蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。 ③蔬菜、水果:各类蔬菜水果都行。 ④油脂类:黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等
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给七个月宝宝添加辅食的注意事项

宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且对食品口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。 1、无论是吃母乳还是吃配方奶,此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。 2、增加半固体的食物,如米粥或面条,一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量,而100克的人奶能产生约
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7个月宝宝辅食食谱

7个月的宝宝已经开始长乳牙,有些已经长了一颗或两颗乳牙,因妈妈们给宝宝添加辅食要注意,可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。那么7个月宝宝辅食食谱有哪些呢? 7个月宝宝辅食如何添加? 主要食物:母乳或配方奶 辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉
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花生糊:香浓扑味,极具诱惑力

食物原料: 水2000毫升,四季宝花生酱170克,鹰粟粉25克,粘米粉100克,糖适量,椰浆适量。 制作方法: 1、将水煮开,加糖煮溶化后加入四季宝花生酱,煮开。 2、用鹰粟粉,粘米粉勾芡,煮开后加入椰浆即可。 tips: 花生酱以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味。根据口味不同,花生酱分为甜、咸两种,是颇具营养价值的佐餐食品,在西餐中的应用比较广泛。优质花生酱一般为浅
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7个月宝宝食谱:鸡肉南瓜泥

7个月宝宝食谱:鸡肉南瓜泥 原料:南瓜末1大勺,鸡肉末50克,虾皮适量。 制作方法: 1、南瓜末加少许开水煮软、压碎,再加鸡肉末烧煮。 2、加入虾皮,汤煮至黏稠即可。 营养经: 内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分
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7个月宝宝辅食:牛奶红薯泥

宝宝的饮食是最让妈妈们头疼的问题,不仅要考虑宝宝们对食物的消化能力,而且还要考虑食物是否有营养,那么7个月的宝宝吃点什么东西好呢?下面就随小编一起去了解下吧。 材料: 红薯1块,奶粉1勺 做法: 1、将红薯洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥; 2、奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀便可。养分阐明:红薯含有丰硕的淀粉、炊事纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸
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法式薄饼泥:又香又脆,宝宝磨牙食物

法式薄饼内,蛋、白糖以及淀粉的含量丰富,包括宝宝成长过程中所需的大量营养物。而且它又香又脆,也是宝宝很好的磨牙食物。下面不妨就跟一块去看看这道幼儿食谱的具体做法吧! 食物原料: 低筋面粉150克,牛奶200毫升、鸡蛋2个,植物油,奶油、白糖各适量 制作方法: 1、将鸡蛋打散和白糖混合拌匀后,加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。 2、拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀,放一夜。 3、
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白肉鱼泥:清香口味,好吃又补钙

鱼泥是宝宝添加辅食时常见的一款泥糊食谱了。今天就跟大家分享下白肉鱼泥这道幼儿食谱吧,清香口味让宝宝欢喜不已,下面一块去看看吧! 食物原料: 鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。 制作方法: 1、鲤鱼肉洗净,切片;胡萝卜去根,洗净,剁成泥。 2、锅置火上,加入适量清水,放入鱼片,煮软后捞出,去皮及刺后捣烂。 3、另起锅置火上,加入适量清水,放入胡萝卜泥和捣烂的鱼肉,用小火煮至黏稠,加
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补血养气佳品——红枣羊骨糯米粥

红枣羊骨糯米粥不但味道可口,而已能补血、养肝肾。今天就是要跟大家分享它的做法,现在让我们一起去看看幼儿食谱吧! 食物原料: 羊胫骨1根、红枣100克、糯米50克。 制作方法: 1、糯米洗净,放入清水中浸泡1小时;羊胫骨洗净,敲碎,熬煮成汤。红枣洗净,去核。 2、锅置火上,放入羊胫骨汤、红枣、糯米煮约1小时即可。 食谱类别: 七个月宝宝食谱 营养经: 本品含有蛋白质、脂肪、糖类
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栗子粥:酥烂香糯,粥甜可口

栗子酥烂香糯,粥甜可口,可补肾,益腰脚。今天就给大家带来栗子粥,这道幼儿食谱的做法,下面一块去看看吧! 食物原料: 栗子、大米各100克。冰糖100克。 制作方法: 1、栗子洗净,放入沸水中浸泡片刻,捞出去壳,取肉,切成碎米粒大小。 2、大米淘洗净,放入锅内,加清水和栗子粒,大火烧开,加入冰糖熬成粥,即可食用。 食谱类别: 七个月宝宝食谱 营养经: 栗子中含有丰富的糖类、不饱
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鸡金陈皮粥,令宝宝胃口大开

夏季宝宝对饮食兴致缺缺怎么办?什么食物能够令宝宝胃口大开呢?看看今天给大家分享的幼儿食谱鸡金陈皮粥吧,鸡金可是有健脾开胃的功效哦,一块去看看吧! 食物原料: 鸡内金6克、陈皮3克、砂仁15克、大米30克。白糖适量。 制作方法: 1、鸡内金、陈皮、砂仁都研为细末。大米淘洗干净。 2、锅内加水放入大米,熬煮成粥,粥成后加入药末,加白糖即可。 食谱类别: 七个月宝宝食谱 营养经:
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奶油南瓜:甜而不腻,味道清新

奶油南瓜是一道特色家常菜,南瓜虽然营养很丰富,但是宝宝不一定喜欢吃。加上了奶油就不一样了哦。宝宝大多喜欢奶油的鲜甜,奶油南瓜能最大程度的增强宝宝食欲哦!大家跟一起去看看这幼儿食谱吧! 食物原料: 切碎的南瓜2大匙,白酱油3大匙,肉汤1大匙,盐少许,奶油1大匙。 制作方法: 将南瓜去皮除籽煮软后切成碎块,将其放入锅内加白酱油和肉汤,并放少许盐煮,熟时入奶油混合均匀即成。 食谱类别:
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