5个月宝宝辅食：美味水果泥
第1款木瓜泥 原料：新鲜木瓜半只。 制作：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。 营养小秘密： 木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维，而且口味也很好。妈咪可以经常给宝贝提供这种美味的水果。 第2款猕猴桃泥 原料：新鲜猕猴桃果一只。 制作：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。 营养小秘密
五个月宝宝辅食食谱：缤纷苹果泥
需要食材：胡萝卜一根、苹果半个 做法： 1.将胡萝卜与苹果洗净、切块 2.切块后，将胡萝卜与苹果上锅蒸3-5分钟，软烂即可 3.趁热，用小勺将胡萝卜与苹果碾成泥状，如泥糊较稠，可以加入少量水或母乳(少量调好的奶粉也可)。 4.待晾凉后，即可给宝宝食用了。 Tips： 苹果一直被人们称作“水果之王”，一个150g的苹果中，含有钙100毫克，膳食纤维5克，还含有丰富的维生素，是宝宝辅食中的首选食材。
5个月宝宝营养辅食：高丽菜汁
高丽菜汁 食材： 高丽菜50克、水0.8杯 做法： 1、将高丽菜洗干净放到锅内。 2、将高丽菜煮熟。 3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。 4、将高丽菜泥去渣。 5、即可用汤匙给宝宝喂食。 功效： 高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。
5个月宝宝营养辅食：小白菜汁
小白菜汁 食材： 小白菜100克、水适量 做法： 1、小白菜清洗干净。 2、将高丽菜煮熟。 3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。 4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。 5、将打好大小白菜泥过滤。 6、过滤后取汁水即可。 功效： 白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起
5个月宝宝营养辅食：鱼泥
食材：鲜鱼、适量水 做法： 1，将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮 2，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。 功效：鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。
5个月宝宝营养辅食：鸡蛋羹
鸡蛋羹 食材：1个鸡蛋、适量水 做法： 生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。 注：以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。 功效：鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。
蛋黄太腥!叫宝宝如何从容接受
对于婴儿期的宝宝来说，很多妈妈都会选择给孩子添加一些蛋黄辅食。蛋黄中的铁、卵磷脂、VC等非常丰富，非常适合婴儿食用。但是蛋黄的腥气却令很多宝宝无法“从容”接受，甚至不管妈妈用什么烹饪方法都不能让孩子喜欢。那么，面对宝宝无法接受蛋黄的奇怪味道，妈妈们又该怎么办呢? 一、小小蛋黄 营养不少 一般孩子满四个月的时候，唾液腺开始分泌，在母体中储存的铁已经基本耗竭，需要通过额外的添加含有铁的食物进行补充，
豆腐蛋黄粥：淡黄温馨辅食
豆腐蛋黄粥这道幼儿食谱说起来还是适宜早餐和加餐食用，不仅可增强婴幼儿大脑的磷脂代谢，而且有助于提高智力，下面便跟大家分享下蛋黄粥的做法，一块去看看吧！ 食物原料： 豆腐1小块，蛋黄1/2个，大米粥半碗 制作方法： 1、豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出半个蛋黄压碎。 2、粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后放蛋黄，用勺搅匀，待粥再开后即可熄火。 食谱类别： 5个月宝宝食谱 营养经：
蛋黄土豆泥：促进大脑发育，提高免疫力
蛋黄土豆泥这道幼儿食谱有促进大脑发育，增强免疫力的功效，可以作为辅食给宝宝食用，下面便跟大家分享下蛋黄土豆泥的具体做法吧！ 食物原料： 熟蛋黄1个，土豆1个，牛奶100毫升 制作方法： 1、熟蛋黄压成泥，土豆煮熟压成泥。 2、加入蛋黄和牛奶混合，放火上稍微煮开，搅拌均匀即可。 食谱类别： 5个月宝宝食谱 营养经： 蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，容易咀嚼、消化。土豆含
白萝卜拌牛奶：补充营养好辅食
宝宝4个月后可尝试喂食白萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础，今天便给大家分享下白萝卜拌牛奶这道幼儿食谱的做法吧！ 食物原料： 白萝卜50克，牛奶20毫升。 制作方法： 1、将白萝卜去皮，切成小块。 2、将白萝卜块用小锅煮至烂熟。 3、将白萝卜用榨汁机打碎。 4、打好的萝卜泥中加入牛奶，拌匀后倒入小碗中
香瓜汁：恋恋鲜果，清热解渴
夏季炎热，用水果榨汁，估计是很多妈妈们喜欢的选择了。今天呢，选择的是香瓜，榨了香瓜汁作为幼儿食谱，下面一块去看看吧！ 食物原料： 新鲜香瓜半个。 制作方法： 1、将香瓜洗净，去皮，去子，切块。 2、将香瓜块放入榨汁机中，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可喂食。 食谱类别： 5个月宝宝食谱 营养经： 香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以
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