第五个月食谱

5个月宝宝辅食:美味水果泥

第1款木瓜泥 原料:新鲜木瓜半只。 制作:先将木瓜用清水洗干净,切开外皮,将果肉中的籽去除;然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。 营养小秘密: 木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维,而且口味也很好。妈咪可以经常给宝贝提供这种美味的水果。 第2款猕猴桃泥 原料:新鲜猕猴桃果一只。 制作:先将猕猴桃果用清水洗干净,把外皮去除,再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食了。 营养小秘密
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五个月宝宝辅食食谱:缤纷苹果泥

需要食材:胡萝卜一根、苹果半个 做法: 1.将胡萝卜与苹果洗净、切块 2.切块后,将胡萝卜与苹果上锅蒸3-5分钟,软烂即可 3.趁热,用小勺将胡萝卜与苹果碾成泥状,如泥糊较稠,可以加入少量水或母乳(少量调好的奶粉也可)。 4.待晾凉后,即可给宝宝食用了。 Tips: 苹果一直被人们称作“水果之王”,一个150g的苹果中,含有钙100毫克,膳食纤维5克,还含有丰富的维生素,是宝宝辅食中的首选食材。
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5个月宝宝营养辅食:高丽菜汁

高丽菜汁 食材: 高丽菜50克、水0.8杯 做法: 1、将高丽菜洗干净放到锅内。 2、将高丽菜煮熟。 3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。 4、将高丽菜泥去渣。 5、即可用汤匙给宝宝喂食。 功效: 高丽菜能提高人体免疫力,预防感冒。高丽菜富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。
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5个月宝宝营养辅食:小白菜汁

小白菜汁 食材: 小白菜100克、水适量 做法: 1、小白菜清洗干净。 2、将高丽菜煮熟。 3、开水焯透,捞出控水,自然晾凉。 4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。 5、将打好大小白菜泥过滤。 6、过滤后取汁水即可。 功效: 白菜中所含的锌,也高于肉类和蛋类,有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少,不会使机体保存多余的水分,可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起
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5个月宝宝营养辅食:鱼泥

食材:鲜鱼、适量水 做法: 1,将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮 2,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。 功效:鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等,并且易消化。
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5个月宝宝营养辅食:鸡蛋羹

鸡蛋羹 食材:1个鸡蛋、适量水 做法: 生鸡蛋一个打入碗中,加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌,搅拌后放锅里蒸5分钟即可。 注:以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度,蒸的时间过长,以至出蜂窝孔状,这样的蛋羹质硬,不好消化。 功效:鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃,软嫩可口,营养价值高,含丰富的蛋白质、脂肪,尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等,可营养大脑,又能满足婴儿对铁的需要。
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蛋黄太腥!叫宝宝如何从容接受

对于婴儿期的宝宝来说,很多妈妈都会选择给孩子添加一些蛋黄辅食。蛋黄中的铁、卵磷脂、VC等非常丰富,非常适合婴儿食用。但是蛋黄的腥气却令很多宝宝无法“从容”接受,甚至不管妈妈用什么烹饪方法都不能让孩子喜欢。那么,面对宝宝无法接受蛋黄的奇怪味道,妈妈们又该怎么办呢? 一、小小蛋黄 营养不少 一般孩子满四个月的时候,唾液腺开始分泌,在母体中储存的铁已经基本耗竭,需要通过额外的添加含有铁的食物进行补充,
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豆腐蛋黄粥:淡黄温馨辅食

豆腐蛋黄粥这道幼儿食谱说起来还是适宜早餐和加餐食用,不仅可增强婴幼儿大脑的磷脂代谢,而且有助于提高智力,下面便跟大家分享下蛋黄粥的做法,一块去看看吧! 食物原料: 豆腐1小块,蛋黄1/2个,大米粥半碗 制作方法: 1、豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出半个蛋黄压碎。 2、粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后放蛋黄,用勺搅匀,待粥再开后即可熄火。 食谱类别: 5个月宝宝食谱 营养经:
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蛋黄土豆泥:促进大脑发育,提高免疫力

蛋黄土豆泥这道幼儿食谱有促进大脑发育,增强免疫力的功效,可以作为辅食给宝宝食用,下面便跟大家分享下蛋黄土豆泥的具体做法吧! 食物原料: 熟蛋黄1个,土豆1个,牛奶100毫升 制作方法: 1、熟蛋黄压成泥,土豆煮熟压成泥。 2、加入蛋黄和牛奶混合,放火上稍微煮开,搅拌均匀即可。 食谱类别: 5个月宝宝食谱 营养经: 蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,容易咀嚼、消化。土豆含
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白萝卜拌牛奶:补充营养好辅食

宝宝4个月后可尝试喂食白萝卜泥,一方面是补充婴儿成长所需的营养素,另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物,为今后顺利过渡到成人膳食打好基础,今天便给大家分享下白萝卜拌牛奶这道幼儿食谱的做法吧! 食物原料: 白萝卜50克,牛奶20毫升。 制作方法: 1、将白萝卜去皮,切成小块。 2、将白萝卜块用小锅煮至烂熟。 3、将白萝卜用榨汁机打碎。 4、打好的萝卜泥中加入牛奶,拌匀后倒入小碗中
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香瓜汁:恋恋鲜果,清热解渴

夏季炎热,用水果榨汁,估计是很多妈妈们喜欢的选择了。今天呢,选择的是香瓜,榨了香瓜汁作为幼儿食谱,下面一块去看看吧! 食物原料: 新鲜香瓜半个。 制作方法: 1、将香瓜洗净,去皮,去子,切块。 2、将香瓜块放入榨汁机中,加水搅拌榨汁,倒出来沉淀后滤渣即可喂食。 食谱类别: 5个月宝宝食谱 营养经: 香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质,常饮用香瓜汁可以
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